Objectif sérénité
Surmonter son anxiété et devenir serein naturellement
Etes-vous concerné(e) par l’anxiété ?
L’anxiété est un problème de santé très fréquent. On appelle ainsi cet état d’inquiétude important qui se traduit souvent par des symptômes physiques : troubles du sommeil, troubles gastro-intestinaux, attaques de panique…
Les troubles anxieux touchent environ 20% des personnes au cours de leur vie. Même si ce problème est répandu, il est loin d’être anodin et il peut avoir des conséquences importantes :
- l’anxiété peut vous empêcher de faire des choses : sortir, rencontrer quelqu’un, changer de travail…
- l’anxiété entraîne des ruminations, du stress… qui empêchent de vivre l’instant présent et nuisent à votre qualité de vie
- l’anxiété peut entraîner des conséquences sur votre santé physique : le stress peut provoquer un excès de cortisol qui diminue les défenses immunitaires et il peut aussi entraîner des maladies cardio-vasculaires
- l’anxiété peut dégrader vos relations et entraîner des conflits à cause de votre irritabilité et de vos inquiétudes excessives
- l’anxiété prolongée peut entraîner d’autres problèmes de santé mentale : la dépression, la consommations de substances (drogues, alcool…)
Que faire pour surmonter son état anxieux ?
La psychothérapie est une réponse adaptée et efficace pour traiter les troubles anxieux, mais cela prend du temps et de l’argent. C’est pourquoi peu de personnes y ont recours.
Il existe des traitements médicamenteux pour faire face à l’anxiété et ils sont parfois nécessaires, mais comme tous les traitements médicamenteux, ils présentent des effets secondaires et il vaut mieux éviter de les prendre sur la durée.
Pourtant, il est tout à fait possible, dans un grand nombre de cas, de traiter son anxiété de façon naturelle sans dépenser des fortunes.
C’est la raison pour laquelle j’ai créé un programme naturel et très accessible financièrement pour vous permettre de devenir plus serein.
Objectif sérénité
Un programme d’auto-coaching que vous faites à votre rythme
Il s’adresse à vous si :
- vous souffrez d’anxiété légère ou importante voire même de troubles anxieux (crises d’angoisse, attaques de panique, agoraphobie, anxiété sociale…)
- vous avez envie de devenir serein et de retrouver votre liberté de vivre normalement
- vous êtes prêt à mettre en place des changements dans votre vie
Dans ce programme, vous allez apprendre à :
- mieux connaître et comprendre votre anxiété
- surmonter votre anxiété à travers de nombreux exercices
- traiter votre anxiété
Voici le déroulement de ce programme :
- Module 1 : Comprendre votre anxiété : dans ce module vous allez découvrir les différentes notions et degrés de l’anxiété et des troubles anxieux, vous allez évaluer votre propre situation et vous projeter positivement dans l’avenir.
- Module 2 : Surmonter son anxiété et devenir serein : dans ce module, vous allez apprendre différentes techniques pour exprimer votre anxiété, la transformer et la dépasser. Ce parcours se fait progressivement au fil des exercices.
- Module 3 : Traiter son anxiété : dans ce module, vous apprenez des techniques qui vous permettent de vous libérer de l’anxiété. Plus vous allez pratiquer ces techniques, plus l’anxiété pourra disparaître de votre vie.
Ce programme comprend :
- un cahier pdf de 25 pages avec les explications et 16 exercices pratiques
- des vidéos d’une durée totale d’ 1h30
- un suivi par mail illimité : vous pouvez m’écrire et me poser toutes vos questions dans le cadre du programme, ainsi vous n’êtes pas seul
- l’accès à un groupe privé Facebook (pour les personnes qui souhaitent pouvoir interagir avec d’autres et avec moi)
Inclus : 1 protocole EFT pour vous libérer de l’anxiété (L’EFT signifie Emotional Freedom Technique et c’est une technique de libération émotionnelle très efficace pour se libérer de l’anxiété.)
La totalité du programme est accessible à vie : vous démarrez et finissez quand vous le souhaitez.
Le tarif de ce programme est de 57 euros (tarif de lancement) au lieu de 157 euros
(soit moins cher qu’une seule séance de thérapie)
Pour recevoir votre programme d’autocoaching : payez ici de façon sécurisée (paypal) :
Après envoi de votre réglement, vous recevez par mail votre programme.
A tout moment, vous pouvez me poser vos questions par mail ou dans le groupe facebook.
Qui suis-je ?
Anaïs EUVERTE
Psychopraticienne et coach parentale, mon métier est de vous accompagner pour accéder au meilleur de vous-mêmes, en transformant vos blessures et vos fragilités en des forces.
J’accompagne les personnes qui veulent se responsabiliser, se transformer et transformer leur vie.
Celles qui veulent découvrir le cadeau qui est présent dans chaque épreuve de vie.
Je mets au service de votre cheminement les outils et mon expérience pour vous permettre de dépasser vos difficultés et d’aller vers un apaisement et un mieux-être.
Quelques retours sur mes ateliers et formations sur le thème des conflits :
« Explications claires et précises. A l’écoute de mes demandes. »
« Très bonne formation. Contente d’avoir appris de nouvelles choses. Super formatrice. »
« La formation est très enrichissante, autant professionnellement que personnellement. Outils donnés relativement simples à mettre en place. »
« Merci beaucoup pour cette formation très enrichissante. »