Le programme en ligne « Oser sa vie »

Le programme « Oser sa vie »

« Oser sa vie, c’est se prendre en main maintenant pour cheminer vers le meilleur de soi. »

  • Vous avez déjà travaillé sur vous-mêmes.
  • Vous savez quelles sont les raisons de vos souffrances mais cela n’a pas suffi à transformer votre quotidien.
  • Vous sentez que vous ne vivez pas pleinement la vie que vous pourriez vivre… si seulement vous osiez !
  • Vous rêvez de changement dans votre relation à vous-même et avec les autres.
  • Au fond de vous, vous savez que le changement doit se passer à l’intérieur de vous mais vous ne savez pas comment faire…

Je vous propose ce programme pour :

  • prendre soin de vous-mêmes
  • vous permettre de vous réconcilier avec votre passé
  • donner une direction positive à votre vie
  • donner du sens à votre vie
  • aller vers le meilleur de vous-mêmes

… à l’aide d’outils et de moyens concrets

Ce programme est un ensemble structuré de concepts, d’outils et d’exercices, avec une progression pédagogique… conçu à partir de méthodes et d’outils que j’ai moi-même éprouvés pour moi et les personnes que j’accompagne.

Les outils que vous allez acquérir vous seront utiles tout au long de votre vie.

Déroulement du programme :

Le programme se déroule sur 9 mois, d’octobre à juin.

9 mois pour naître un peu plus à vous-même et développer un regard plus aimant sur la vie.

1ère étape : apprendre à s’écouter, à se respecter et à s’aimer

Dans ce module, vous apprendrez à prendre soin de vous-mêmes en commençant par vous écouter. Il s’agira de prendre contact avec vous-mêmes en apprenant à écouter vos ressentis et vos émotions, à vous y fier et à commencer à vous respecter. Vous apprendrez également une technique pour vous libérer de vos perturbations émotionnelles qui peuvent être source de difficultés quotidiennes. Vous apprendrez à développer un dialogue intérieur positif et encourageant qui pourra vous accompagner tout au long de votre vie.

Outils et techniques utilisés : Méthode ESPERE® de Jacques Salomé, TIPI (Technique d’Identification des Peurs Inconscientes), psychologie positive

2ème étape : apprendre à se positionner, à communiquer et à se responsabiliser

Dans ce module, vous allez explorer les relations que vous avez avec les autres. Vous apprendrez à repérer les pièges de l’incommunication et vous saurez comment mieux communiquer avec les autres et vous sentir plus entendu. Vous pourrez passer de la victimisation et de l’accusation de l’autre à la responsabilisation, beaucoup plus saine pour vos relations. Vous allez faire grandir votre maturité relationnelle.

Outils et techniques utilisés : Méthode ESPERE® de Jacques Salomé

3ème étape : accepter son histoire personnelle et familiale… et grandir avec

Ce module vous invitera à explorer votre histoire : les événements significatifs de votre vie, joyeux ou tristes, qui ont contribué à faire de vous la personne que vous êtes. Des outils concrets vous seront transmis afin de faire la paix avec les événements difficiles de votre histoire : vous apprendrez notamment à utiliser les démarches symboliques. Vous serez également amené à faire votre arbre généalogique, afin de mettre en lumière les secrets et les zones cachées de votre histoire familiale.

Outils et techniques utilisés : Méthode ESPERE® et psychogénéalogie

4ème étape : écouter ses rêves et donner du sens à sa vie

Ce dernier module est l’aboutissement de la formation. Vous serez invités à vous reconnecter avec vos rêves, vos désirs, vos aspirations profondes. Des outils vous seront transmis pour prendre soin de vos désirs et en réaliser certains. Vous serez amenés à vous fixer des objectifs et à travailler sur votre projet de vie. A la lumière de tout ce que vous aurez découvert dans ce programme, vous définirez la direction que vous souhaitez donner à votre existence.

Outils et techniques utilisés : Méthode ESPERE®, loi d’attraction

A l’issue de ce programme, vous porterez un regard neuf sur votre vie et les événements que vous traversez.

Concrètement, vous recevez par mail, chaque mois:

des cours théoriques (en format pdf)

des vidéos

des exercices pratiques à faire et à me renvoyer pour que je vous accompagne dans votre progression (je vous fais un retour par mail)

une réunion en ligne pour répondre à toutes vos questions enregistrée et rediffusée

Tarifs

  • Le programme « Oser sa vie »

Paiement en 1 fois : 350 euros

Paiement en 2 fois : 200 + 200 euros (400 euros)

Paiement en 9 fois :  49 euros par mois pendant 9 mois (soit 441 euros)

  • Le programme « Oser sa vie » + une séance individuelle par téléphone chaque mois pendant la durée du programme (9 mois):

Paiement en 1 fois : 700 euros

Paiement en 2 fois : 400 euros x2 (800 euros)

Paiement en 9 fois : 98 euros x9 (882 euros)

 

Bulletin d’inscription à télécharger ici :

Accéder à la fiche d’inscription

 

Pour me contacter si vous avez la moindre question :

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