Stage « Apprendre à s’affirmer »

Le proHappy womanchain stage que j’organise aura pour thème « Apprendre à s’affirmer ». Il aura lieu :

Samedi 12 mars 2016 9h30-17h

L’affirmation de soi est une compétence essentielle pour vivre en harmonie, avec soi-même et avec les autres. Savoir s’affirmer permet d’avancer dans la vie en osant être soi-même.
Ce stage vise à vous donner des clés pour aller vers cette liberté d’être vous-même.

Ce stage s’adresse à vous notamment si :

– vous avez des difficultés à dire non
– vous avez peur du conflit
– vous recherchez souvent l’approbation des autres
– vous n’osez pas être vous-même dans certaines situations…

et si vous voulez :

– être plus souvent vous-même, de façon authentique
– savoir vous positionner avec aisance
– savoir gérer les conflits sans violence
– mieux communiquer avec les autres…

Lors de cette journée, vous apprendrez à

– Repérer vos freins et vos difficultés dans l’affirmation de soi
– Savoir écouter et nommer vos émotions et vos besoins
– Vous positionner clairement en formulant des demandes et des refus
– Communiquer sans violence et gérer les conflits

Méthodologie : alternances d’apports théoriques et de travail sur les situations vécues par les participants. Les apports théoriques sont issus de la Méthode ESPERE® de Jacques salomé.

Informations pratiques :

Horaires : 9h30-17h

Lieu : 8 rue Racine, à Château-Thierry

Tarif : 80 euros

Tarif réduit si inscription avant le 28 février : 65 euros

Pour vous inscrire, prendre contact avec moi via le formulaire :

 

 

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